人間通訊社

佛光山西來寺2月25日舉辦英文一日修持活動。在急風驟雨之下，仍然吸引來自洛杉磯地區，不同文化背景、種族逾50人參加。藉由太極、書法、佛法課程、跑香、禪修、小組討論和心得交流，重拾內心深處寧靜，使生活上充滿真正幸福，自在。

回顧新冠肺炎疫情時期，生活的變化，使許多人心情低落、焦慮、害怕、孤獨一時無法調適。一日修持課程以太極調整身心，簡易的方法，讓學員們深深的體會到身心集中，提高身體靈活性、平衡性、敏捷性，更是提高肌肉力量和正能量釋放。

當古箏柔和雅致之音響起，知行法師講述星雲大師法語十修歌的意義，並帶領學員專心一致提起毛筆抄寫。雖然多數本土化學員都不識中文，但仍然帶著非常尊敬心，專注於自己的一筆一畫中學習放下妄念。

「如何找回生活品質中真正幸福快樂自在？」慧澄法師簡單明瞭敍述星雲大師四給：給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便之佛法意涵。

小組討論由慧澄法師、慧澤法師、妙西法師、知行法師和知三法師分別帶領每一小組進行討論和心得交流。參與的學員大部分不是信仰佛教，但是他們感覺到佛教是教育文化、社會交流。由於現代人工作忙碌、緊張、生活煩惱，常常做低頭族。一日修持全程禁語，無法用手機，從而學會了讓自己收拾雜亂、妄想的心意，進而達到專注洗滌心靈，感到收益匪淺。學員們紛紛表示以後將會參加一日禪，還要鼓勵自己小孩參加。

特別從舊金山於風雨交加的氣候中飛行前來的Aaron Ong與Ethan Rosentreter工程師，由於氣候關係而航線改道至拉斯維加斯機場才成功抵達洛杉磯機場。加州大學聖巴巴拉分校（University of California Santa Barbara）禪修老師Jonathan Roberts感謝慧澄法師精心策劃安排，讓我們學習專心一致，禪修靜坐，消除生活中起的煩惱，增進健康修養身心。